Фигурное катание — это изящное и требующее мастерства искусство, в котором спортсмены сочетают грацию, силу и техническое мастерство на льду. Для достижения выдающихся результатов в этом виде спорта необходимо постоянное развитие гибкости и силы. В этой статье мы рассмотрим, почему гибкость и сила играют ключевую роль в успехе фигуристов и какие методы могут помочь им достичь высокого уровня в этих аспектах.